blogue de uma ginasta

  A ginástica acrobática tem os seguintes escalões: Nível 1 Nível 2 Nível 3 Infantis Iniciados Juvenis (11-16) Juvenis Base Juniores (12-18) Juniores Base Juniores Elite (13-19) Seniores Base Seniores Elite (mais de 15) Os níveis são os escalões em que vão as pessoas que não conseguem cumprir os requisitos para competirem no escalão respetivo á sua idade. São os escalões com o mais baixo nível de dificuldade.  Os infantis são para os ginastas dos 6 aos 13 anos. É um escalão que já tem nacionais, não tem muito nível de dificuldade mas é bastante difícil ganhar, pois como os pares são todos muito parecidos basta errar uma coisa mínima para descer para o final da tabela. Os iniciados são dos 6 aos 14. Neste escalão o nível de dificuldade começa a aumentar mais. Novamente é um escalão bastante difícil, pois há muitos pares e trios em competição e são todos muito iguais porque todos têm que fazer figuras obrigatórias. Os juvenis base são dos 6 aos 16. Neste escalão o nível de dific...

Segundo alguns autores a Ginástica Acrobática teve origem nas artes circenses, no entanto existem pinturas ilustrativas na arte egípcia que remontam ao ano 2300 a.c. Podemos recuar também às civilizações antigas, como Grécia e a China, onde os povos se dedicavam a atividades similares entre elas a construção de pirâmides humanas com os mais variados fins sejam eles lúdicos ou militares. Mais recentemente, na idade média, as atividade circenses tinham o seu ponto alto nas festas populares, onde grupos de acrobatas e saltimbancos tinham um grande destaque, tornando-se cada vez mais profissionais. A Ginástica Acrobática tem o seu primeiro quadro competitivo formal em 1934 onde se realizou a primeira competição na antiga URSS. Atualmente a ginástica acrobática é praticada em mais de 12 países, um pouco por todo o mundo. A ginástica acrobática ainda não conseguiu ser uma modalidade olímpica devido ao número de países que participam nos mundiais. Estima-se que ou nos próximos Jogos Olímpicos...

 A ginástica acrobática é uma modalidade de grupo. É uma das modalidades mais completas, pois os ginastas têm que executar um esquema, que é um género de uma dança com figuras de equilíbrio, ou seja elementos estáticos e de força e equilíbrio. Depois tem também os exercícios de dinâmico que são exercícios em movimento e requer bastante força. Além disso os esquemas tem que ter séries de tumbling e elementos de flexibilidade. Os ginastas tem que ter bastante elegância pois tudo tem que estar perfeito, esticado e sem falhas. Um ginasta para ser um bom ginasta tem que ter força, flexibilidade, elegância, coordenação, agilidade e equilíbrio . 

 A ginástica acrobática é um desporto que tem bastantes provas. Os torneios mais famosos do mundo são:              ￫MIAC (maia international acro cup): É o torneio internacional com maior número de participantes. Acontece todos os anos na Maia, no Porto. É uma competição que dura 4 dias, quinta,sexta, sábado e domingo. Na quinta e na sexta são as qualificativas. No sábado as semi-finais e no domingo as finais. No domingo há também uma gala, que é um jantar e depois uma festa com todos os atletas, treinadores e juízes. Em simultâneo está a acontecer a World Cup. Ambas as provas são organizadas pelo Acro Clube da Maia.   ￫World Cup: a world cup acontece em simultâneo com o Miac. É uma prova oficial da FIG ( Federação internacional de Ginástica). Só os seniores é que podem participar e é uma prova que as pessoas vão pela federação de ginástica do país delas e não pelo clube que elas fazem parte.    ￫FIAC (Flandres international acro c...

 A ginástica acrobática é um desporto coletivo, ou seja é praticada com mais pessoas. Na acrobática existem 5 grupos diferentes que se pode ter. O primeiro é os pares femininos. Consiste em um par composto por 2 raparigas. a base que normalmente é a mais forte, alta e mais velha, é  a que suporta e levanta a volante, e a volante, que normalmente é a mais baixa e mais leve. Os pares femininos é o que costuma haver mais, devido ao grande numero de ginastas raparigas.   Depois ainda nos pares há os pares masculinos. É composto por dois rapazes, um base com as mesmas características que a base dos pares femininos, as normalmente tem mais força, e um volante que tem as mesmas características que uma volante de par feminino, mas como é um rapaz é um bocado mais pesado. Existem poucos pares masculinos, pois há poucos ginastas rapazes. Ainda dentro dos pares há os pares pares mistos. Nos pares mistos o base é um rapaz que normalmente tem mais força que uma base de par feminino ma...

 Na ginástica acrobática dão bastante valor à elegância, por isso o vestuário que se usa em competição é bastante elegante e elaborada. Todos os ginastas, sejam rapazes ou raparigas tem de usar maillots. As raparigas podem usar 3 diferentes tipos de maillots. O maillot com saia, que é o que se vê mais pois é o mais elegante. É usado para todo o tipo de esquemas.  O maillot é uma coisa bastante colorida e cheia de brilhantes, quantos mais melhor. O maillot que é mais usado é o maillot com saia. Ele é o que é mais usado, pois o saia da um efeito bonito.  Depois  há o maillot completo. Ele é o mais recente. É mais usado para esquemas fortes. Depois há o maillot sem saia. É o maillot que é mais antigo. Já não é muito usado,mas quando é normalmente é nas volantes de pares mistos. As raparigas só podem usar meias cor de pele.                                           ...